Tewaza - Kỹ thuật tay (có 16 kỹ thuật tay cơ bản môn judo)
Tai Otoshi |
Sukui Nage |
Morote Gari |
Seoi Otoshi |
Sumi Otoshi |
Kuchiki Daoshi |
Ippon Seoinage |
Uki Otoshi |
Kouchi Gaeshi |
Seoi-nage |
Kata Guruma |
Yama Arashi |
Obi Otoshi |
Kibisu Gaeshi |
Uchimata Sukashi |
Obi Tori Gaeshi |
|
|
Koshiwaza -Kỹ thuật hông (có 10 kỹ thuật hông cơ bản môn judo)
O Goshi |
Uki Goshi |
Tsuri Goshi |
Sode Tsurikomi Goshi |
Koshi Guruma |
Harai Goshi |
U-tsuri Goshi |
Ushiro Goshi |
Hane Goshi |
Tsurikomi Goshi |
|
|
Ashiwaza - Kỹ thuật chân (có 21 kỹ thuật chân cơ bản môn judo)
Hiza Guruma |
Okuri Ashi Harai |
Osoto Gari |
Sasae Tsurikomi Ashi |
Tsubame Gaeshi |
Osoto Otoshi |
Harai Tsurikomi Ashi |
Kosoto Gari |
Osoto Guruma |
Deashi Harai |
Kosoto Gake |
Osoto Gaeshi |
Ouchigari |
OuchiGaeshi |
KouchiGari |
Haraigoshi Gaeshi |
O Guruma |
Ashi Guruma |
Uchimata |
Uchimata Gaeshi |
Hanegoshi Gaeshi |
Sutemi waza(có 16 kỹ thuật cơ bản)
Tomoenage |
Uranage |
Hikikomigaeshi |
Sumigaeshi |
Tawaragaeshi |
|
Yoko Sutemi waza (có 16 kỹ thuật cơ bản môn judo)
Uki Waza |
Soto Makikomi |
Uchi Makikomi |
Yoko Otoshi |
Yoko Guruma |
Hane Makikomi |
TaniOtoshi |
Dakiwakare |
Harai Makikomi |
YokoWakare |
Yoko Gake |
Kouchi Makikomi |
Uchimata Makikomi |
Osoto Makikomi |
KaniBasami * |
KawazuGake * |
Yoko Gake |
Kouchi Makikomi |
(*) cấm sử dụng trong thi đấu môn judo
Kỹ thuật đè – Osaekomi waza (có 10 kỹ thuật đè cơ bản)
(Hon) Kesa Gatame |
Yoko Shiho Gatame |
Kuzure Kami Shiho Gatame |
Kuzure Kesa Gatame |
Kami Shiho Gatame |
Kata Gatame |
Ura Gatame |
Uki Gatame |
Tate Shiho Gatame |
Mune Gatame |
|
|
Kỹ thuật siết cổ – Shime waza (có 12 kỹ thuật siết cổ cơ bản môn judo)
Kata Juji Jime |
Kataha Jime |
Tsukomi Jime |
Nami Juji Jime |
Okuri Eri Jime |
Katate Jime |
Gyaku Juji Jime |
Hadaka Jime |
Sode Guruma Jime |
Ryote Jime |
Sankaku Jime |
Do Jime* |
(* )cấm sử dụng trong thi đấu môn judo
Kỹ thuật khoá bẻ khớp – Kansetsu waza (có 10 kỹ thuật bẻ khớp cơ bản môn judo)
Ude Hishigi Juji Gatame |
Ude Hishigi Waki Gatame |
Ude Garami |
Ude Hishigi Hiza Gatame |
Ude Hishigi Ude Gatame |
Ude Hishigi Te Gatame |
Ude Hishigi Sankaku Gatame |
Ude Hishigi Ashi Gatame |
Ude Hishigi Hara Gatame |
Ashi Garami * |
(* )cấm sử dụng trong thi đấu môn judo